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GRAN CONSULTOR MEDICINA GENERAL
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Si está meditando el adquirir esta mágnifica creación -Médica- de  Abantera Ediciones, sin duda alguna le preocupa tanto su salud, como el bienestar de su familia y de las personas queridas que le rodean.

La salud no es un concepto cuantificable, hasta definirla es complicada, pero desde Abantera Ediciones suponemos que estarán de acuerdo en que conseguir un equilibrio mental y físico que nos aporte la energía suficiente para sentirnos completamente felices y sanos, es el ideal de todo ser humano.

 El ritmo de vida laboral y socio-familiar en que nos sumergimos a diario -generalmente de forma frenética-, así como los hábitos negativos que practicamos habitualmente- la mayor parte  de las veces por desconocimiento-, en nada favorecen a la consecución de una vida sana. Los estilos de vida saludable son una estrategia global, generalmente ligada a la prevención de las enfermedades, y a la promoción de la salud mental y física. Sin embargo, no siempre somos conscientes de la importancia que tiene prevenir y adelantarnos a los acontecimientos. 

Esta fantástica creación pretende ayudarles a alcanzar ese estado de equilibrio entre el cuerpo y la mente, partiendo de una serie de explicaciones que comenzaron por conocer a fondo el cuerpo humano y siguiendo con una serie de sencillos consejos que aportarán, de forma práctica, el objetivo de cambiar ciertos hábitos y malas costumbres de la vida cotidiana, que en nada favorecen la salud física y mental. 

Por otro lado, entre estas páginas, encontrarán documentación suficiente para conocer cómo y dónde se encuentran los nutrientes que debemos consumir (vitaminas, proteínas, grasas e hidratos de carbono), una exhaustiva tabla de calorías, los diferentes grupos de alimentos, y las necesidades nutricionales indicadas en cada etapa de la vida o en determinadas enfermedades. Y es que, si hay dos pilares fundamentales en el cuidado y promoción de la salud y en la prevención de la salud y en la prevención de la enfermedad, nos atrevemos a afirmar, sin temor a equivocarnos, que éstos son la alimentación y el ejercicio físico.

Por este motivo tambien encontrarán varios capitulos sobre cómo interfiere el deporte en la salud, qué tipo de ejercicio es el más adecuado y beneficioso en cada etapa de la vida y por qué es inexcusable la práctica de actividad física -y decimos actividad, ni siquiera ejercicio- para lograr una vida plenamente feliz y saludable lejos del aburrido y peligroso sedentarismo.

"CONOCERNOS MEJOR".... esa es la cuestión. Conocer nuestros huesos, nuestros músculos, nuestro sistema respiratorio, nervioso a cardiovascular....

Descubrir y disfrutar la vida, la sexualidad, la belleza, la estética, el embarazo, el cuidado de los niños.... todas las etapas de la vida, con su peculiaridades y diferencias, magistralmente desgranados por edades para un manejo más fácil e intuitivo.

Y, lo más importante: PREVENIR LA ENFERMEDAD,conocer cuáles son los enemigos de la salud y cuáles las enfermedades más comunes, con la intención de prevenirlas, o, al menos, detectarlas a tiempo, para obtener un éxito seguro en el tratamiento. No debemos olvidar que muchas de las enfermedades graves que pueden afectar al ser humano, serían perfectamente curables si las detectaramos en sus primeros estadios.

En este fantástico contenido, se incluyen 4 DVD´S de la premiadísima productora BBC, los cuales nos harán conocer aun más de una forma audiovisual y por etapas de nuestra vida, el cómo prevenir las enfermedades que tanto nos preocupan.

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